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踢好足球后卫的方法

时间:2017-07-06 09:22:08本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 忠文 我要投稿

彩83大发快3 www.p472.cn   作为一名优秀的后卫,技术方面是最重要的,因为技术上的优势可以弥补很多的不足。下面是小编为大家整理的踢好足球后卫的方法,希望对大家有所帮助!

  踢好足球后卫的技巧

  1、边后卫的职责。作为一个后卫队员,首要任务是?;で蛎?,这个意识很重要。至于到边后卫,就是站位原则和转身原则问题。。。

  2、站位原则。由于你防守的区域是边路,所以你应该面向球门的侧前方,测向边线站位,即身后是球门,面对边路进攻球员,这个很重要,把边路进攻球员放在你的外线,距离适当,近了容易被加速突破,远了行不成压力,让对方可以从容停接球和传球。

  3、转身原则。你把对方放在你的外线面前。然后就要视对方趋势防守,由于你的站位,属于卡内放外,对方多半得球会向边路发展,这正是我们站位的目的,让他往外去,不能往中路去,?;で蛎怕?。呵呵。这时向外线转身,卡住对手内切方向,赶他去底线,适时破坏,破坏方向是边线外,或抢劫下来。如果对方选择内切,由于正是你的站位位置,向内转90度,迫使对方横向带球,阻止他前进,适时拿下。

  4、关于一防二。边后卫经常面对的问题是对方两个进攻球员,如边锋+边前卫。这时站位原则不变,把对方前后两人都放在你的外线。原则是“重点照顾离你近的球员,同时随时准备逼抢后面球员”。且防且退,不要上抢,等队友来援。如果前面的球员--边锋拿球突破,不要犹豫转身赶他去边路,和3一致;如后面的球员(前卫)持球,边锋跑位,适当距离后撤,如前卫内切,正面拼抢之,特别是不要让他向边锋送球,(不惜犯规),如前卫也向边路带球,继续后撤,保持和边锋的位置关系,等待来援。

  5、1对1拼抢的技巧。我想这个问题有赖于实践,但是重点是“用身体抢球”,常见错误是伸脚抢球,这个很容易失去位置,被过。抢球要先卡住对手身体,然后隔断他与球之间的联系。适当张开双臂,扩大身体面积。

  6、?;ぴ?。一般进攻在自己一侧时,边后卫身后有自己中卫?;?。当自己被突破时,要毫不犹豫地向中路回防,因为这时你的中卫去补你的位置,你要补回他的身后。当进攻在另外一侧时,边后卫应向中路实施靠拢,?;ぶ新?,特别是盯防门前抢点的进攻队员。

  7、出球。你应该看到我强调的顺序,进攻是很次要的位置,因为即使是我踢过的半专业的球队,也没有几个边后卫能真正攻上去,回得来。你要做的就是得到球后,稳妥地交给前卫,有能力可直传边锋或对角的另一侧进攻球员(这个可是专业队的打法了)。出球要稳,脚弓传最好,中距离可脚内侧传,没把握宁可不打长传,切勿传丢球。一般不向本方中路传球,特别是回传中路,危险。

  好了,一个边后卫需要做的,我基本都告诉你了,打得如何还要你自己琢磨,我是大学球队出来的,我感觉足球是靠身体的,但是光有身体不行,头脑清楚很重要,明白踢球的原则就像明白下棋的棋路,不出错,整体运转团结求胜。呵呵,场上要果断,目的性要强,要果断。呵呵,个人观点。

  踢好足球后卫的要点

  首先你得有良好的意识 那就是积极性.....勤跑动 还有你的洞察力要的就是不能太容易失位...

  需要的能力呢大概是

  第一,体力,速度,爆发力

  体力是非常重要的 因为这是保证你在90分钟内都具有良好的上下来回跑动的能力 不管是进攻还是防守 没有高体力的支撑的话...当不了边后卫的....其次是你的速度和爆发力 如果没有速度怎么去追敌方前锋!如果没有爆发力怎么去转身回追被突破的敌方队员!

  第二,判断能力,默契程度,抢球,拦截

  还要看你的协同防守能力和你的单兵防守能力

  协同防守能力就是 你和整体后防线的协同防守比如移动造越位啊,补中后卫的空位啊,或者和队友夹击协防啊之类的团队防守

  而你的单兵防守呢主要是看你的抢球+拦截

  第三,传中,盘球,传球,决定力

  就应该是进攻喽 重要的能力就是传中,盘球,传球还有决定力了

  不过大多数边后卫助攻大都配合着队伍的需要来做一些传中,而内切射门也是在球队其他进攻球员被钉死的情况下的一种很好的攻击方式

  足球后卫的技术

  后卫分两种,一种是边后卫,一种是中后卫,中后卫里面还有分突前和拖后后卫,边后卫防守对方球员都是速度很快的那种,往往一支球队的边锋都是速度型的,在防守速度快的对手时候,一定要沉着,对手在高速带球奔跑时候,是很容易把后卫过掉的,这个时候,对手高速奔跑过来时候,你不能轻易出脚去拦截,一定要看准,对手有时候假动作十分多,也很逼真,如果你轻易扑上去,一伸脚,对手只要一个变向,就可以把你过掉;

  这个时候你身体的站位要注意,不能两只脚平站,一定要一只脚再前,一直脚在后,这样站位就很好转身,很容易转身奔跑,在对手逼急你的时候,可以选择慢慢一边后退,一边观察对手的下一步动作,后退缓住对方有几个好处,一个是可以更多时间去观察判断和处理对方的脚下球,第二是拖延时间,让队友回来协防你,这个时候,对手在较长时间内没能把你过掉,他也会比较紧张,你可以把中路封死点,让他往边路去,这样就不会轻易让他有角度去射门,他只能是选择威胁不大的传中了,或者是他也会起脚射门,但是由于心里问题、体力、技术问题,都会比较紧张和匆促,射门的效果也大大降低。

  如果你要抢对方脚下球时候,一定要看准时机,在他即将要射门的起脚那一下,他的脚离球的距离比较长,不容易做下一步动作,设个时候,你只要向前去封住他的射门角度,自然就可以把他的球给截下来。

  踢后卫不一定是要很快速度的,如果球在前面,你跑去抢球的时候,不要一路盲目去追球,可以看对手的跑动线路,你只要跑到他的前面把线路的位给卡住了,他速度再怎么快,也是不能过掉你的,这样你就可以慢慢再去追球,慢慢去处理掉球。

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